Pokud vás zaujalo téma koučování, přečtěte si moje krátké příspěvky.
Budete mít větší představu, co to koučink je a možná i větší chuť si ho vyzkoušet.
Každý týden nový článek. číst dál

Jak moc se staráte o své potřeby ve srovnání s potřebami druhých? 

Jsme často vychováváni v přesvědčení, že být dobrým člověkem znamená dávat přednost potřebám ostatních před našimi vlastními.

Pozor, je to past! Je to past!

Setkala jsem se s řadou klientů, kteří se cítí vyčerpaní až vyhořelí... číst dál

Kdo z vás zná své vnitřní sabotéry?    Ty malé darebáky, kteří nám straší v hlavě a brání nám v dosažení našich snů?    Někdy to může být ten nevybíravý Puntičkář, co křičí: "Musí to být naprosto dokonalé!" nebo Kontrolující, co neustále šeptá: "Musíš to mít pod kontrolou, nikomu nevěř.". A co... číst dál

Přemýšlíte někdy nad tím, co nás drží nohama na zemi, když můžeme létat? 

Narodili jsme se pro skvělost, ale často nás omezují hranice, které si sami vytváříme.

Jako malé děti jsme nepochybovali o tom, že jsme skvělí. Že skvěle skládáme kostky, zpíváme, běháme,...

Kam se to vytratilo?

Co... číst dál

Dnes to bude o něčem, co často považujeme za základ naší existence.  . O něčem, co je často tak v mlze, že to přehlédneme.  . O našem Velkém PROČ. . PROČ je touha, vášeň, a smysl vašeho života.  Je to ta jiskřička uvnitř vás, která vám říká, že existuje větší smysl, než jen rutinní dny a... číst dál

Prostředí má obrovský vliv na naše úspěchy!

Před časem jsem pracovala s klientem, který měl velké plány, ale cítil se v práci stále zablokovaný.
Většinou zůstávalo jen u plánů, nebo u jejich polovičatého splnění.

Když jsme se podívali na jeho situaci blíž, zjistili jsme, že jeho pracovní... číst dál

- Tak co dál? - Nevím. - Nevíš? Ale to je skvělé! Divné? Nepravděpodobné? A co když ne. Slovo "nevím" je skvělý odrazový můstek.  V našem každodenním životě se často setkáváme s rozhodnutími, na která neznáme přesnou odpověď. Je snadné se v takových situacích cítit nejistě a ztratit se v... číst dál

„V práci mě chtějí povýšit do manažerské pozice. Nechce se mi to přijmout. Dělat manažera jen zhoršuje vztahy s lidmi.“  S tím přišel nedávno můj klient. Zlatý člověk, odborník, za kterým všichni chodí pro radu. Obava, že přijmutím nabízené nové pozice se jeho vztahy s lidmi zhorší, ho hodně... číst dál

Růst je klíčovým prvkem v transformačním koučování!  Prozkoumávat své hranice, objevovat nové perspektivy a překonávat překážky je cestou k osobnímu rozvoji. Transformace začíná v našem nitru a odráží se ve všech oblastech života. Být otevřený novým zkušenostem a učení je základem naší růstové... číst dál

"Už nevím, co mám dělat jinak. Ve firmě jsem od rána do večera, syna už málem neznám, manželka je z toho čím dál víc otrávená. Nechápe, že firma stojí na mě, když na všechno nedohlédnu a nerozhodnu, tak to nikdo jiný neudělá."

Celkem běžný příběh.

Klient Jiří se se potýkal se stresem ve svém... číst dál

Proč mají sny v transformačním koučování takovou sílu?

Sny jsou zdrojem neomezeného potenciálu a inspirace.
Vaše sny zahrnují vaše touhy, vaši vizi. Zahrnují to, kým se chcete stát.
Zahrnují vrcholné zážitky, které chcete spoluvytvářet a prožívat.
Zahrnují hravost, smysl pro úžas a... číst dál

Tvořím tím, že mluvím – moc slov vytváří změnu! 

Naše slova mají neuvěřitelnou sílu formovat naše myšlení, pocity a realitu.
Slova nám otevírají nové perspektivy, inspirujeme a měníme svět kolem sebe.

Buďme si vědomi toho, jaké příběhy vyprávíme sami sobě i druhým.

Jsou to příběhy o... číst dál

Tvé tělo je tvá nevědomá mysl.

Tělem proudí moudrost, kterou často přehlížíme.

Ve každodenním životě se často zaměřujeme pouze na naši mysl, ale zapomínáme, že tělo je neodmyslitelnou součástí naší existence. 

Když nasloucháme signálům svého těla, otevíráme bránu k nevědomým myšlenkám.

Až... číst dál

Bojíte se, co po vás šéf či tchýně bude chtít? 

Máte strach, že budete muset něco udělat poprvé? 

Můj klient, říkejme mu Pavel, dlouhodobě bojoval se strachem z neúspěchu.
Každá „hrozba“ změny, větší úkol, projekt, pro něj znamenaly probdělé noci.

V hlavě měl stále obavu, že není dost... číst dál

Co si říkáte častěji – musím, nebo chtěl bych?
Řešíte problémy, nebo naplňujete své touhy?

Často se zaměřujeme pouze na řešení problémů a zapomínáme, že skutečná změna v životě přichází, když se soustředíme na naplňování svých tužeb a vášní. 

Když se zaměříme jen na řešení problémů, stáváme... číst dál

Já bych do toho šel, kdyby...
Co když neuspěju?
Teď není správný čas.

Znáte to?

Po něčem toužíte, chcete něco dokázat, ale...
Něco vás drží zpět, něco vám brání...

Rozpoznat a překonat bloky, které brání našemu osobnímu růstu, je klíčové pro dosažení našeho plného potenciálu. 

Prvním... číst dál

Máte SUPERSCHOPNOST? 

Že je to jen pro fiktivní superhrdiny? 

Nenechte se mýlit!
Máte ji i vy. A možná, že je jich i více! 

Co to je?

Každý z nás má něco, co ho staví na první příčku. 

Možná jste přirozeně empatický.
Umíte nalézt řešení v obtížných situacích.
Jste vynikající motivátor... číst dál

Ale já jsem čekal, že to uděláš! 
Předpokládal jsem, že víš, co si myslím. 
Očekával jsem od tebe jinou reakci. 

Očekávání, očekávání, očekávání.
Od sebe, od druhých.

Jsou realistická? Nejsou náhodou jen z vaší hlavy?

Neočekávejte, těšte se!

Cože?
Ano, těšte se.

Jako dítě na maminku, když... číst dál

Kontrolujeme.
Situaci, druhé i sebe.
Stále, každý den, každou minutou.
Jsme ve stresu, když nemáme věci pod kontrolou. 
Zkuste to jinak. 

Nekontrolujete, ovlivňujte.

Tím, co říkáte, máte vliv na to, co druzí řeknou a udělají.

Tím, co tvoříte, inspirujete okolí.

Vydáváte-li se do... číst dál

Nejdříve si to musím lépe připravit.
Teď není vhodná chvíle, až později.
Udělám to, ale stejně to nedopadne, jak chci.

Znáte ty věty?

Je za nimi ukrytý strach.
Strach z odmítnutí, ze zklamání, z problémů, ze selhání, z hodnocení.
Strach, že nejsem dost dobrý.

Dobrá zpráva - s tím se dá... číst dál

Stažený krk.
Bušení srdce.
Kámen v žaludku.

V hlavě se honí "Nestíhám, to nedám, pomóóóc!" 

Spousta věcí k vyřízení a všechny hoří.
Schůzka s novým klientem.
Zavolal si vás šéf.
...

Každý to občas zažije.

Co s tím?

Dejte si minutku.
Posaďte na bezpečné místo.
Zavřete oči.

Udělejte... číst dál